نصيحة طبية للحوامل.. تناولن البيض واللحم والدجاج لإنجاب طفل هادئ وقنوع

نصحت دراسة طبية هولندية السيدات الحوامل اللواتي يرغبن بإنجاب طفل هادئ وقنوع بزيادة تناول شرائح اللحم والبيض والدجاج خلال الأشهر الأولى من الحمل.


وذكر موقع "ذا مد غورو" الأمريكي أن "باحثين هولنديين قالوا إن تناول الحوامل لفيتامين بي 12 الموجود في اللحم والدجاج والبيض يزيد احتمال إنجاب طفل هادئ وقنوع".



وأضافت الدراسة أن "نسبة إنجاب طفل هادئ تزداد 3 مرات لدى النساء اللواتي يتمتعن بمعدلات عالية من الفيتامين بي 12 خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، في حين أن الحوامل اللواتي يعانين من معدلات منخفضة من الفيتامين المذكور في أوائل فترة الحمل يكنَّ أكثر عرضة لإنجاب أطفال يبكون 3 ساعات على الأقل يومياً".



وشملت الدراسة أكثر من 4 آلاف سيدة حامل في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، حيث تبين أن قرابة 5% ممن عانين من انخفاض في معدلات الفيتامين "بي 12" خلال هذه الفترة من الحمل، اشتكين لاحقاً من زيادة بكاء مواليدهن، مقابل 1% ممن تمتعن بمعدلات عالية منه.



يذكر أن الفيتامين بي 12 والمتواجد في اللحم الأحمر، والدجاج، والبيض، ومنتجات الحليب، والكبد، والمحار يلعب دوراً هاماً في نمو دماغ وجهاز الأجنة العصبي وهو مهم أيضا لصحة الدم