حتى لا تكونون اسر صانعة للقلق‏

حتى لا تكونون اسر صانعة للقلق

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه قائمة بالأخطاء السلوكية التي تمارسها الأسر الصانعة
للقلق والسلوكيات البديلة :

1- مقارنة الطفل دائما بالآخرين، خاصة أخوته وزملائه.

البديل : ركز على ما يملك الطفل من إمكانيات
وبقدرته الشخصية على تنمية نفسه ومواهبه.

2- تذكير الطفل الدائم بأخطائه ونقاط
ضعفه، وجوانب النقص منه.

البديل : ركز على ما أنجز الطفل، وعلى ما أحرز
من تغير، وشجعه على الاستمرار في حياته.

3- استخدام مشاعر الذنب عند
عقابه.."إنك تجرح مشاعرنا". "إنك أناني"، " إن الله سيعاقبك على أفعالك".
البديل : اعرف ما الذي أدى إلى المشكلة وركز على إيجاد
الحل الملائم" إنك لم تفعل ذلك لتجرح مشاعرنا ولكنك تريد أن تحصل على اهتمامنا"،
"ليس من عادتك الأنانية".

4- التحقير منه ومن إمكانياته ومن قدرته
على حل مشكلاته: "هذا رأي طفل"، " لا تتدخل في مناقشة الكبار..الخ.:
البديل أعطه بعض الوقت لسماع رأيه، وناقشه دائما بموضوعية
واحترام.

5- لا تركز على التبعية بل شجع على الاستقلال
واتخاذ بعض المجازفات. احترم علاقاتهم الاجتماعية بأصدقائهم ولا تشعرهم بالذنب منك.
البديل : تضييق فرص الطفل في النمو المستقل "حياتك من
غيرنا صعبة"، " لولانا لما وصلتم" ، " سرقتكم الحياة ونسيتمونا".-
لا تلاكز على التبعية بل شجع على الاستقلال واتخاذ بعض المجازفات. احترم
علاقاتهم الاجتماعية بأصدقائهم ولا تشعرهم بالذنب منك.

6- أن ترسم أمامهم بتصرفاتك وسلوكك عند مواجهة
الأزمات نموذجا لشخصية عصابية قلقة مثلا : استخدام الحبوب المهدئة، الشكاوي
العضوية الدائمة، التعبير بحزن لما لم تحققه في حياتك.
البديل : عند مواجهة الأزمات استخدم أسلوبا سليما قائما على
مواجهة المشكلة والتفكير في حلولها والعمل بنشاط لمواجهة أسباب القلق للتخلص منها..
بذلك ترسم أمامهم نموذجا صحيا مختلفا.

7- التدخل المستمر وعدم احترام خصوصية
الطفل من خلال مراقبة كل كبيرة أو صغيرة يقوم بها.
البديل : راقب عن بعد ما يحدث للطفل..تدخل عند الضرورة.. لا تجعل
الطفل خائفا حتى وهو بمفرده من أنك ستقتحم عليه خلوته.

8- التركيز على الكمال المطلق، على أنه
" يجب أن يكون أذكى من الجميع، "وأشطر" و"أقوى" أو
"أنبه" من الكل.
البديل : ركز على ضرورة أن يكون مقتنعا في داخله بإمكانياته
وعلى مقدار ما يحصل عليه الطفل من رضا أو إشباع بالنشاطات اليومية التي يقوم بها.

9- التركيز القصدي المتعمد على القلق
وإثارة الانشغال " هل تعرف كم تبقى على الامتحان".
البديل : لا تركز على إثارة القلق، ركز على ‘إثارة الدافع للعمل
وعلى الإنجاز وعلى النشاط

10- الشكوى
الدائمة من الحياة أمام الطفل والتذمر.
البديل : تعويد النفس على البحث النشط عن الحلول الإيجابية للمعضلات.

11- القبول
بالأعذار، خاصة ونحن نعلم أنها مجرد حجج يختلقها الطفل ليهرب من المسئولية.
البديل : شجع على المواجهة، وساعد الطفل على
أن يحل المشكلة بدلا من أن يهرب منها.

12 - الإكثار من
الحديث عن المستقبل " ذاكر علشان تبقى دكتور كبير، أو مهندس، أو
"غني"...الخ .
البديل : ركز على المتعة التي يجنيها الطفل من الشيء ذاته وعلى
الأهداف القريبة مثل الشعور بالراحة، والاستمتاع، والاحترام الذي يخلقه النجاح.

13- الدفع المستمر
للمنافسة، والتعامل مع الآخرين على أنهم مجرد نماذج يمكن اتباعها أو هزيمتها.
البديل : ركز على العلاقات الإيجابية الدافئة على أنها الهدف،
ركز على المشاركة وشجع الطفل على العمل مع الآخرين.

14- الحث
الدائم على العجلة، والسرعة والدقة والضغط المستمر في هذا الاتجاه.
البديل : أعط الطفل فرصة للإنهاء العمل، وساعده على أن يخطط
جدوله ووقته جيدا.. الاستعجال الدائم يربك ويثير القلق.

15- إثارة
أهداف غير واقعية : ستكون دائما الأول، " ستكون أشهر وأحسن طبيب " .
البديل : إثارة أهداف واقعية قصيرة المدى" أعتقد أنك لو
خصصت 15 دقيقة يوميا لمذاكرة الحساب، سيرتفع تقديرك عما هو عليه"، غير الهدف عند
الضرورة.

16- التخويف
المستمر من العالم ومن الخارج : " لا تتحدث مع الكبار"، "لا تلعب لأنك
ستعدى بالمرض"، " لا تنزل المياه لأنك لا تعرف السباحة" .

البديل : التشجيع على المجازفات المحسوبة..علمه السباحة
بدلا من تخويفه من الماء، اجعله يحيط نفسه بالملبس الملائم في الأوقات الباردة...الخ

17- إظهار
الضجر عندما يتصرف الطفل بما يناسب عمره والإصرار على أن يكون
أنضج أو أكبر من سنه.
البديل : زود نفسك ببعض الثقافة الملائمة بما يناسب العمر، واجعل
الطفل يسعد بالتصرفات الملائمة لسنه، أو حجمه مع أطفال من نفس العمر

.18- العقاب
المستمر عند الخطأ.

البديل : إذا كان لا بد من العقاب، وضح السبب فيه، وبين
أيضا الطريقة الصحيحة للتصرف أو الفعل المستقبل.

19- العزوف عن
الحوار والمناقشة في أمور حياتهم، واهتماماتهم، ومخاوفهم، والتركيز على النقد، والقفز لإعطاء
النصائح الشكلية .
البديل : خصص دائما بعض الوقت لمناقشتهم في مخاوفهم دون سخرية
منها، اجعلهم يصلوا للحلول بأنفسهم حتى ولو كنت تعرفها ، شجعهم على التعبير عن الرأي
والمشاعر أمامك.

20- التردد في
اتخاذ القرار أو التأجيل الدائم وإلحاحهم.
البديل : لا تخشى من اتخاذ القرارات وتجنب التأجيل الدائم ،
أرفض بوضوح وهدوء المتطلبات غير الواقعية، ونفذ ما تعد به إذا كان ممكناً.

منقول عن كتابات للأستاذ الدكتور عبد
الستار إبراهيم